干预方案
基因突变监测
食疗干预案例
原发性高血压
一、饮食原则
1、限制钠摄入,每天限制6g。可减少水钠潴留,减轻心脏负荷,降低外周阻力,达到降低血压,改善心功能的目的。
2、节制日常饮食,少吃脂肪、甜食。饮食以清淡为主,多食蔬菜水果。忌暴饮暴食,肥胖者应控制食量及热量,减轻体重。
3、提倡戒烟少酒。烟碱(尼古丁)可收缩微细血管,使心跳加快,血压升高;少量喝酒可使微循环扩张,增加血管弹性,有一定好处。大量喝酒及喝烈性酒则肯定是有害无益的。
二、食疗
1、白木耳、黑木耳各10克,冰糖30克。木耳用温水泡发,摘除蒂柄,去除杂质,与冰糖及适量清水同置碗内,上笼蒸约一小时,至木耳熟烂,食木耳饮汤,每日两次。
2、海带30克,草决明15克,将海带洗净去盐,浸泡两小时,连汤放入砂锅,再加草决明煎一小时以上,饮汤,海带可吃。血压不太高者,一日一剂,病重者,一日两剂。
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